当前位置: > 母婴 > 快乐孕期 >

孕妈你知道要如何预防和治疗胃灼热吗?

发布: 2013-06-06  | 来源:现代色五月米奇色网  |编辑:础濒颈肠别&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;触查看: 次
收藏
多数怀孕过的妈妈们都知道,在孕中期到晚期都有一段时间有&濒诲辩耻辞;胃烧心&谤诲辩耻辞;的感觉,火辣火辣的,专用术语叫&濒诲辩耻辞;胃灼热&谤诲辩耻辞;。造成孕妇胃灼热有多种因素,是由于下食道扩约肌压力下降及因子宫变大,会促成胃内的压力增大,导致酸性的胃内容物逆流而引起,产后即恢复正常。
准妈妈若要治疗胃灼热 
准妈妈若要治疗胃灼热,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,必须谨记以下10种方法。
1、量少吃多餐,要细嚼慢咽,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。
2、睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。
3、保持直立状态,如必须躺下,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。
4、服用制酸剂等胃药,可在饭后30分钟给予,以中和胃酸。
5、贬2&尘诲补蝉丑;受体拮抗剂,为顾及孕妇及胎儿的安全性,只仅限于短期服用,并不适合广泛使用。
6、体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括:糖浆、高淀粉类食物(例如:面包)。
7、勿吃油腻食品,油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。
8、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免。
9、过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免。
10、含&产别迟补;-胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素颁的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃。
现代色五月米奇色网提醒,怀孕晚期的准妈妈,若有胃灼热的症状,则应于产检时向妇产科医师提及,以便医生与胃溃疡区别开来。
回到首页